日記
2010年4月7日(水)
体重47.2kg   体脂肪率20.6%

ウォーキング 20分以上!!

×

腹筋 10×3

×

下腹筋 10×3

×

ストレッチ

×

腰回し

×

腕立て 10×2

×

膝下ぱちぱち 50×2

×

エアチャリ 2分

×

マッサージ

×

ねむい...

00:00
体重47.2kg  体脂肪率20.6%



まだ布団の中に
いるわたし...


ねむいよ〜(PД`q。)


今日は嫌な夢
見ちゃった

朝からテンション
下げ下げ...



もっかい寝ようかな



でも二度寝って
体内時計狂うから
だめなんだって↓↓



う〜(T-T)


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20代後半 女性 身長:158.8cm
夏バテ痩せから冬太り今度は健康的に痩せます!!
2010年3月26日スタート
開始時47.6kg 21.0%
-3kg -0.4%
現在44.6kg 20.6%
目標達成!! あと1.6%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 47.4s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 74.0s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

*えみち*
28歳 女性 
162.0cm 52.0s

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