日記
2012年6月11日(月)

ご飯をよーく噛みましたか

×

お菓子を我慢できましたか

○

食べすぎませんでしたか

×

満足のいく運動をしましたか

○

EMSをやりましたか

×

ジュースは我慢できましたか

×

快便でしたか

○

recording

01:37


8:30 起床

9:30 登校

11:30 昼食
おにぎり1個
チャーハン半分
ウィンナー2本
アイスひとくち

17:00 下校
ウォーキング30分

18:00 夕食
(バイキング)
ケーキ7個
サラダ
チーズピザ1枚

19:40 帰宅
ウォーキング30分

21:00〜0:00 バイト



こんなかんじ((o(^-^)o))
あしたはリセットday!☆彡


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27歳 女性 身長:160.6cm
美の追求!DIET仲間になってお互い頑張りましょう(^O^*)最終目標はナミ!!w
2010年4月11日スタート
開始時61.0kg
-7kg
現在54.0kg
あと6.8kg
目標47.2kg

 

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合計

 

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29 30

 

美衣
37歳 女性 
162.9cm 51.8s

ひより
女性 
163.5cm 51.1s

ぴん
50歳 女性 
161.5cm 51.8s

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mytake
53歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
30代前半 女性 
152.0cm 61.7s

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