日記
2012年6月12日(火)
体重53.7kg

毎日体重測る

未記入

間食しない

未記入

ゆっくり食べる

未記入

夜20時以降絶対食べない

未記入

入浴20分以上

未記入

夜わ炭水化物食べない

未記入

足パカ30回

未記入

暴食しない

未記入

カービィ一

未記入

レッグマジック

未記入

太ももエクササイズ

未記入

53.7kg

01:32
体重53.7kg


コメント
 
 
2012年6月12日 19:20

こんばんは!

くびれてきてるんですね!
わたしはあまり効果を感じません(´・ω・`)
逆にわたしは他のエクササイズでくびれてきます。
くびれは少しあるのですがお腹はどうもへこみません。
骨盤が開き気味なんです。


即痩せ購入したんですね!
リズム感が必要みたいですね。
わたしも余裕あったら買ってみようかな。

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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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合計

 

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パブロバ
53歳 女性 
158.9cm 49.2s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.1s

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YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 62.5s

かげ
男性 
168.0cm 63.0s

oriental
32歳 女性 
155.0cm 61.6s

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