ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ > 64.5kg
2012年6月11日（月）
体重64.5kg 夕食は炭水化物を最小限に |  | 16時以降おやつ禁止 | |
ポテチ× | | 少しでも運動 | |
ウォーキング1時間 |  | 夕食は炭水化物をとりすぎない | |
お弁当を作ろう（休日除く） | |  | |
ラヂヲ体操 | |
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42歳 女性 身長：155.0cm
長年のべんＰがたたって、ついに『ぢ』に…(ノ△Ｔ)
あんな痛い目にはもうあいたくないので食生活の見直し、適度な運動をしてみることに。
ダイエットは実は二の次だったりします。
でもどうせなら痩せたいし、もう一度おしゃれも楽しみたいのでがんばる☆
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二の次といいつつ、真剣にダイエットしてますｗ
運動を交えたダイエットは人生初なのでとても新鮮。
気分転換にもなって気持ちイイです(≧∇≦)
あんな痛い目にはもうあいたくないので食生活の見直し、適度な運動をしてみることに。
ダイエットは実は二の次だったりします。
でもどうせなら痩せたいし、もう一度おしゃれも楽しみたいのでがんばる☆
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二の次といいつつ、真剣にダイエットしてますｗ
運動を交えたダイエットは人生初なのでとても新鮮。
気分転換にもなって気持ちイイです(≧∇≦)
2012年5月12日スタート
| 開始時 | 73.0kg | |
 | -16.4kg | |
| 現在 | 56.6kg | 30.1％ |
| あと1.6kg | あと5.1％ |
| 目標 | 55.0kg | 25.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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