ダイエット日記 > こむをさんのマイページ > 先週は沢山食べたお
日記
2012年6月12日(火)
体重75.6kg   体脂肪率35.5%

暴飲暴食しない

×

寝る前にカーヴィーダンス

×

夜8時以降食べない

○

カロリーを意識する

×

自販で買うのは1日1回

○

先週は沢山食べたお

00:30
体重76.1kg  体脂肪率37.4%

先日、目出度く35歳になりましてやれ外食だケーキだ給料日だ残業やらでカロリーオーバー&運動なしという有様で、体重計から逃げてました。

逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げry

ここらでまた気合を入れねばと、オルビスのプチシェイク注文。
明日の夜届きます〜。

若かりし頃にダイエットしてた時プチシェイクにはかなりお世話になりました…。
あれ、ウマイのよねー!!


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40歳 女性 身長:161.0cm
20歳の頃85s→58sまで痩せた時代あり。しかしゆるゆるリバウンドしていき、28歳で65s・妊娠出産で80kgまで増えるという有様。

産後は痩せる筈が何故かほとんど痩せずに今に至ります。(すでに産後4年が経過)

絶頂期の58kgまで痩せたいなんで高望みしませんがせめて年内に70kgまでは痩せたい。

2年後の子供の小学校入学式には今より号数の少ないスーツで出席したいのです…!!



2012年4月11日スタート
開始時80.2kg   
-6kg
現在74.2kg 34.1%
あと4.2kg
目標70.0kg   

 

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合計

 

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31

 

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

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ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

アルルゥ
19歳 女性 
153.0cm 59.0s

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