ダイエット日記 > あかさたなさんのマイページ > ダイエット101日目
2012年6月11日（月）
体重58.8kg 体脂肪率35.8％お通じチェック |  | 間食するなら少量 |  |
ウォーキング | | 半身浴 | |
朝晩体重計に乗る | | 毎日記録する | |
昼食 サラダ
夕食 ご飯小、サラダ、唐揚げ
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40代後半 女性 身長：154.5cm
2月から始めたダイエットに失敗し、リベンジ中です。
開始 2012.10.27 62.6kg
1ヶ月目 62.6kg→58.4kg ☆－4.2kg
2ヶ月目 58.4kg→58.2kg ☆－0.2kg
3ヶ月目 58.2kg→57.9kg ☆－0.3kg
4ヶ月目 57.9kg→56.9kg ☆－1.0kg
5ヶ月目 56.9kg→56.0kg ☆－0.9kg
開始 2012.10.27 62.6kg
1ヶ月目 62.6kg→58.4kg ☆－4.2kg
2ヶ月目 58.4kg→58.2kg ☆－0.2kg
3ヶ月目 58.2kg→57.9kg ☆－0.3kg
4ヶ月目 57.9kg→56.9kg ☆－1.0kg
5ヶ月目 56.9kg→56.0kg ☆－0.9kg
2012年2月26日スタート
| 開始時 | 62.6kg | |
 | -7.5kg | |
| 現在 | 55.1kg | 33.4％ |
| あと5.1kg | |
| 目標 | 50.0kg |
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