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2012年6月9日(土)
体重73.1kg 朝食をしっかり摂る | ![]() | 2L水分を摂る | ![]() |
正しい姿勢を意識する | ![]() | つま先立ち10回 | ![]() |
お腹に力をいれる30秒 | ![]() | 間食しない | ![]() |
体重計測 | ![]() | 日記更新 | ![]() |
運動30分 | ![]() | 半身浴週3 | ![]() |
あきらめない | ![]() |

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