日記
2012年6月11日(月)
体重56.4kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

○

お通じ

×

脚やせにきく運動

○

水分をいっぱい取る

×

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

28日目

23:30
体重56.4kg


55.8

生理前で食べ過ぎちゃう(;>_<;)

最近サボりがちかも( ´△`)


コメント
2012年6月11日 23:57
みょーに食べたくなる時期って
ありますよね、たしかに…

誘惑とのファイトですっ(>д<)

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28歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.1s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 53.0s

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.0s

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ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 66.5s

ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 44.7s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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