ダイエット日記 > 柚さんのマイページ > 食べ過ぎた┗(^o^)┓三
日記
2012年6月11日(月)
収支カロリー -255 kcal
摂取カロリー 1,600 kcal
消費カロリー 1,855 kcal

毎日体重チェック★

未記入

1日必要摂取i↓★

未記入

×

ウォーキング

×

エアロバイク

×

踏み台昇降

×

半身浴

×

×

前日の夜食無し

○

カーヴィーダンス

×

今日のカロリー半端ないっす!
髪の毛染めてたから時間無くて今日は運動して無いし!!!
ハイブリーチで染めたけどこんなもんしか染まらなかった。
もっと時間置いた方が良かったかなぁw

明日が怖いなぁ・゜・(つД`)・゜・

読み物無くなったからエアロバイクは明日お休み。
なので歩きましょうかね(´・ω・`)
暇あればスープでもつくりましょーっと。


コメント
2012年6月11日 23:53
いっぱい食べたね(>艸<○)
明日、調整して頑張ればいいと思います☆
私も最近、食べ過ぎてるのに運動出来てなくて…
又お互い頑張りましょう!!

髪色綺麗ですよ(*・ω・*)
2012年6月12日 14:55
>ののぁさん
いっぱい食べちゃいました(*゚ρ゚)
今日で調整します><;

髪色ありがとうございます!
染めたら明るくなって若返ったなwって言われましたw

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30代前半 女性 身長:163.4cm
2013年に出産。一児の母。
半年で産後ダイエット成功で
無事に妊娠前の体重に戻りました。(妊娠で+10`)
今後はリバウンドしないように
ちまちま減らしていく予定。



* 目標 *
年内に美容体重の53キロ!



●お気に入り登録ご自由に●
私も登録させていただきます!!
一緒に頑張っていきましょう><


■ 月結果 ■

始め…体重/前月
2月…57.0/+0.3
3月…
4月…
5月…
6月…
7月…
8月…
9月…
10月…
11月…
12月…
2012年4月22日スタート
開始時56.7kg 31.7%
+0.2kg -1%
現在56.9kg 30.7%
あと3.9kg あと1.7%
目標53.0kg 29.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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MARIN
32歳 女性 
153.0cm 56.0s

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.1s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

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