日記
2012年6月11日(月)
体重65.1kg

学校から帰ってきてお菓子食べない!

×

体重毎日計る!

○

お通じあり

○

腹筋20回

×

縄跳び500回

×

Wii fit

×

歯磨きするとき、ゴムバンドする

×

夜9時以降食べない

×

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

未記入

腕立て20回

×

リベンジ*27日目

23:26
体重65.1kg


朝*食パン半分、目玉焼き、ヨーグルト、コーヒーミルク

昼*お弁当

夜*ほうとう、まぜまぜ少し


間食*アイス


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20歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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るい
47歳 女性 
162.0cm 65.6s

ミポコ
30代前半 女性 
166.6cm 63.5s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 62.8s

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ま ぁ
20歳 女性 
157.0cm 57.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

くま
40代前半 女性 
156.0cm 79.7s

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