ダイエット日記 > おはらさんのマイページ > 買い物したりのんびり。
日記
2012年6月10日(日)
体重65.8kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

○

午後8時以降は食べない

○

腹筋50回orカーヴィーダンス

×

カーテンが欲しかったので、車で1時間のニトリにおでかけ。
お昼は久しぶりに外食しました。

ちなみに朝食。
この前軽井沢のアウトレットで買ったジャムがどうしても食べたかったので、パンを焼きました。
今日は朝バナナダイエットはお休み(笑)


朝食
・パン(&ジャム)
・もやしとわかめのスープ
・サラダ
・スクランブルエッグ

昼食
・大戸屋ランチ
・パフェ

夕食
・カツカレー


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

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いもこ
55歳 女性 
158.5cm 65.7s

もぐら
39歳 女性 
158.0cm 65.9s

めろぽん
女性 
154.0cm 62.5s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.4s

カロリーUP
20代後半 男性 
170.0cm 89.4s

RRR
20歳 女性 
165.0cm 58.8s

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