日記
2012年6月11日(月)
体重43.0kg   体脂肪率17.1%

@排便あった?

未記入

A19時以降は何も食べてない?

未記入

B顔コロやった?(左右20分ずつ)

未記入

C小顔体操やった?(朝晩各5回)

未記入

D足パカやった?(朝50回・夜100回)

未記入

E乙女やった?(朝50回・夜80回)

未記入

Fバイバイやった?(朝50回・夜80回)

未記入

G腕立てやった?(朝20回・夜50回)

未記入

Hロングブレスやった?

未記入

I肩ストレッチやった?

未記入

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○

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81日目

23:11
体重43.0kg  体脂肪率17.1%

やっぱり増えた(*_*)
当たり前か
てゆーかう○ち出る気配全くなし!
ラブレ飲んでブラン食べてコーヒーも飲んでるのに何で?
水曜日休みだし明日は絶対下剤飲も



今日からブレスのつもりが結局グダグダしてやりませんでした。
これがデブの原因。
必死さ、努力が本当足りない
来月中旬までにあと3kgも痩せなきゃなのに。
とりあえず水曜日から絶対やる
毎日続ける
じゃなきゃずっとデブのままだし夏なんか楽しめない
でも今FBである人を見て美意識湧いた(笑)
年下なのに美人で大人っぽくてスタイル抜群。
生で見たらオーラあるだろうなって感じ
絶対負けてられないでしょ。
やるしかないでしょ私。
勝ち負けじゃないけど世の中結局顔ってか見た目だよね。
重要だよ本当。
痩せて綺麗になって今年の夏は遊びたい、モテたい
何が何でも3kg落とす!
頑張るんだ。


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30歳 女性 身長:155.5cm
ストレスを溜めない程度、マイペースにダイエットします
身長体重、目標が近い方一緒に頑張りましょう
2012年3月23日スタート
開始時45.0kg 23.7%
-2.2kg -5%
現在42.8kg 18.7%
あと1.8kg 目標達成!!
目標41.0kg 20.0%

 

今日
昨日
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チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.7s

sabo
女性 
156.0cm 40.9s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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