日記
2012年6月9日(土)
体重65.6kg

午前中は間食しない

○

午後の間食は1回まで

×

午後8時以降は食べない

×

腹筋50回orカーヴィーダンス

○

旦那が仕事なので

20:00
体重65.6kg

なんとものんびりした日になりましたww

昼食はレトルトミートソース。
3人前を子どもと2人で食べました。
食べすぎ(←
しかも旦那が帰りにケーキ買ってきてくれたので食べちゃった。

そして増えていくというww


朝食
・バナナ1本

昼食
・ミートソース

間食
・チーズケーキ

夕食
・カレー
・サラダ

間食
・ケーキ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
2013年、4月29日、第二子を出産しました!
さて、産後ダイエット頑張ります!!
2012年3月13日スタート
開始時71.4kg
-7.8kg
現在63.6kg
あと1.6kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 65.9s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 60.8s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 64.0s

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もふもふ
40代後半 女性 
163.0cm 57.6s

のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

RRR
21歳 女性 
165.0cm 58.8s

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