日記
2012年6月11日(月)
体重56.5kg   体脂肪率29.5%

姿勢を良くする

○

カーヴィーダンス

×

平日飲まない

○

8時以降食べない

○

半身浴30分

○

子どもと散歩約20分

○

腕・足・腹ぷるぷる

未記入

骨盤枕

未記入

痩 せ て る

23:13
体重56.5kg  体脂肪率29.5%

痩せてるーッ

生理からだから
普段より1`ほど重たい時から記録つけてるけど、2`は確実にやせた

体脂肪率も落ちてきてるし俄然やる気出た

しかし、初めて一ヶ月でこんなに効果が出てくると今までサボって生きてきたのが浮き彫りになってるな(笑)


コメント
2012年6月12日 08:57
はじめまして☆よかったら、仲良くしてください(*^^*)

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30歳 女性 身長:162.0cm
現在産後7ヶ月
出産から18kg太り、8kgは落ちましたが停滞してます
夏までにせめて5kgは落としたい
頑張ります
2012年5月21日スタート
開始時59.4kg 32.8%
-2.5kg -2.5%
現在56.9kg 30.3%
あと6.9kg あと5.3%
目標50.0kg 25.0%

 

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