ダイエット日記 > みいみんさんのマイページ > 再開一週間と一日目★
日記
2012年6月11日(月)
体重45.9kg   体脂肪率27.1%

お弁当を作る

○

体重を毎日2回測る

○

一日一万歩

○

毎日のお通じ

○

再開一週間と一日目★

23:10
体重45.9kg  体脂肪率27.1%


さっき書いたのを消してしまった。

食べた物だけ、書き直そ〜

○今日のお弁当
ごはん
梅干し
エリンギのバター醤油炒め
スナップエンドウ(マヨネーズ)
鮭フライ
ミニトマト
卵焼き


○晩御飯
梅おにぎり(お茶碗1杯分)
ニラもやし炒めの卵とじ
塩麹漬け鶏胸肉焼き


○今日の体重変化
朝:45.5



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40代後半 女性 身長:152.0cm
健康的に痩せる!が目標です
2012年2月29日スタート
開始時47.7kg 28.0%
-1.9kg -2.4%
現在45.8kg 25.6%
あと1.8kg あと0.6%
目標44.0kg 25.0%

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

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ぶたちゃん
25歳 女性 
168.5cm 65.0s

Utaco
39歳 女性 
161.0cm 61.7s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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