ダイエット日記 > ムーミンマイスターさんのマイページ > 66.6kg 33.0%


2012年6月11日(月)
体重66.6kg 体脂肪率33.0%朝起きてウォーキング | ![]() | ご飯は30回噛む | ![]() |
野菜多め | ![]() | 海藻多め | ![]() |
揚げ物・ポテトチップス控える | ![]() | ストレッチを欠かさずやる | ![]() |
夕ご飯以降食べない | ![]() |

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朝起きてウォーキング | ![]() | ご飯は30回噛む | ![]() |
野菜多め | ![]() | 海藻多め | ![]() |
揚げ物・ポテトチップス控える | ![]() | ストレッチを欠かさずやる | ![]() |
夕ご飯以降食べない | ![]() |