日記
2012年6月11日(月)
体重56.7kg

前日よりマイナス( -_・)?

未記入

早寝早起き。

×

朝晩、体重測定。

×

ユックリ咀嚼して食べる。

×

腹八分目でSTOP!!!

×

夕食後C時間は横にならない。

○

食べたらすぐ歯磨き!!

未記入

食べたもの記録。

○

間食我慢。

×

湯槽にS分!!

未記入

筋トレ。

×

○

×

この終末は…

23:06
体重56.7kg

ひたすら呑んで寝ての繰り返し。
今、体重計乗るまでドキドキ!!

でも不思議と減ってる!!
何でだろー??

正直筋トレも禁酒もサボりまくりだったのに…?!


でもラッキー♪

生理も終わったしまたダイエット再開だ→


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35歳 女性 身長:158.0cm
昔の自分を目指して頑張りマス。
2012年6月2日スタート
開始時57.5kg
-4kg
現在53.5kg
あと6.5kg
目標47.0kg

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.7s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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