ダイエット日記 > ほっぷさんのマイページ > 18日目
2012年6月11日（月）
体重59.4kg 体脂肪率29.0％ 収支カロリー -1,791 kcal
摂取カロリー 1,006 kcal
消費カロリー 2,797 kcal
１日一万歩 |  | 野菜ジュースを飲む | |
お通じ | | スナック菓子禁止 | |
歩行以外の運動10回 |  |
歩数18953歩
夜勤明け
おみくじ引いたら大吉だった
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女性 身長：157.0cm
半年で3ｷﾛ太りました(^-^;取りあえず3ｷﾛもどしたい。
2012年5月24日スタート
| 開始時 | 61.0kg | 28.0％ |
 | -1.6kg | -2％ |
| 現在 | 59.4kg | 26.0％ |
| あと1.4kg | あと3％ |
| 目標 | 58.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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