日記
2012年6月11日(月)
体重69.5kg   体脂肪率37.9%

夕食後は何も食べない

○

有酸素運動

○

満腹に食べない

○

早寝早起き

未記入

保湿する

未記入

2日目

22:50
体重69.5kg  体脂肪率37.9%


チビちゃんが寝てる夜〜

私の運動ターイム♪

今日もなんとかやれたよ!


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33歳 女性 身長:163.0cm
1児のママ
体重は増える一方…
産後太りを甘くみてた(-_-;)
Mサイズが着れるようになるぞー!

2012年6月10日スタート
開始時69.7kg 38.7%
+0.1kg -2.7%
現在69.8kg 36.0%
あと9.8kg あと11%
目標60.0kg 25.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 70.1s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.4s

お坊さん
20代後半 女性 
162.0cm 68.4s

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WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

あさひ
36歳 女性 
160.0cm 76.2s

きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.9s

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