日記
2012年6月11日(月)
体重69.4kg   体脂肪率34.9%

毎日体重を測る

○

お酢を飲む

未記入

夕食を置き換えダイエットにする

未記入

腹筋20回

○

30分以上歩くorWiiFIT30分以上

○

95日目

22:42
体重69.4kg  体脂肪率34.9%

相変わらず、体重落ちないです。
体脂肪は、目標達成してるのに…(-_-)ウーム

今日は、ミニkingと、越谷レイクタウンにショッピングに行ってきました。
サンダルと、パンツ?を買いましたー。
そして、ミニkingに勧められ、オルビスのダイエット食品を買ってみることにしました。

明日から、夜はオルビスに頼ってみます(*^・ェ・)ノ


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女性 身長:157.5cm
2012年7月1日までの目標!
2012年3月6日スタート
開始時71.1kg 39.3%
-1.3kg -3.5%
現在69.8kg 35.8%
あと4.8kg あと0.8%
目標65.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かもめ
49歳 女性 
157.0cm 70.8s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.3s

ガイア
女性 
157.0cm 72.2s

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のーぶりん
31歳 女性 
170.0cm 59.9s

Utaco
36歳 女性 
161.0cm 61.7s

宇治抹茶
22歳 女性 
150.0cm 54.1s

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