日記
2012年6月11日(月)
体重50.4kg

脚マッサージ

○

晩酌禁止

○

半身浴

×

18時以降お菓子禁止

×

足パカ10回×2セット

○

お通じ

×

エアチャリこぎ50回

○

無駄に動く

○

お尻歩き

○

雑誌読む

未記入

なーう。

22:37

お疲れ様です!
今、帰りのバスです!
今日は初めての遅番でした!
足いてー。てか足くせー。

帰ってからご飯食べると時間がやばいので、コンビニでおにぎり1個とダイエットコーラですやせました!

帰ったらお風呂入ってマッサージしてストレッチ!!

明日も笑顔で頑張ろうじゃないか!!


コメント
2012年6月12日 08:56
えらいー!我慢したね!
今日も頑張ろうね☆(*^^*)
2012年6月12日 09:47
家に着くのが23時くらいになっちゃうし、お母さんの料理おいしいから食べ過ぎちゃうんですよね(T_T)
置き換えダイエットも気になるかも!

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30代前半 女性 身長:156.5cm
憧れだったアパレル販売員になることができました★
8月までに−5kgダイエットは成功ならず…
年内に45kg目指して頑張ります!
下半身でぶなので美脚なりたいです!
2011年12月12日スタート
開始時50.0kg
-1.9kg
現在48.1kg
あと3.1kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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juney
36歳 女性 
156.0cm 49.2s

パブロバ
53歳 女性 
158.9cm 49.2s

まったり
43歳 女性 
159.4cm 49.1s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.3s

ダイエッターなったん
30歳 女性 
161.0cm 59.1s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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