日記
2012年6月11日(月)
体重80.4kg

朝食前にパイン豆乳を飲む

○

朝晩の犬の散歩(各40分)

○

水をたくさん飲む

×

ドカ食いしない

×

腹筋30回

○

半身浴最低30分

○

土日は…

22:12

不摂生してしまったー。

土曜日は友達とピザ食べてー、
日曜日もカロリー高いものが多かった。

反省…。


半身浴も時間なくて出来なかったなぁ。
なんか、いかんいかん。

さっき、お風呂入る前に量ったら、
80越えちゃってた〜。

今は必死に絞り出し中。


生理前の怠さや浮腫みが酷くて、
やる気も急降下。

なんとか持ち直したい。


コメント
2012年6月11日 22:55
こんにちはー!私も生理前でむくんでだめだめです(>_<)でも、最後のダイエットにしたくてなんとか奮い立たせてます!一緒に頑張りましょう!
2012年6月13日 22:16
>ナナさん
ありがとうございますー( ノД`*)
ほんと。
最後のダイエットって意識しなきゃですよね!
私ももっとやる気を出さなきゃ(´・ω・`)
私もナナさんを応援してますー♪

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36歳 女性 身長:162.0cm
30歳までに痩せると決めて、早5カ月。
まずは70キロ目指して頑張るぞー!
2012年6月4日スタート
開始時80.0kg   
-0.5kg
現在79.5kg 38.6%
あと9.5kg あと13.6%
目標70.0kg 25.0%

 

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かしげぎん
50代後半 女性 
160.0cm 76.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

Alison
34歳 女性 
165.0cm 80.5s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

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