日記
2012年6月11日(月)
体重62.0kg
収支カロリー -793 kcal
摂取カロリー 1,317 kcal
消費カロリー 2,110 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

○

腹筋する

未記入

今日は寒いけど、雨は降ってなかった。
だからまあ、普段よりはましですね。

もう梅雨に入っているとのことですが、
そう・・・なのかな?
と疑問に感じます。
4月は寒かったし、いまは過ごしやすいひんやりとした空気なのはわかるのだけれど・・・。

ぱっぱと降って梅雨が明けてしまえばいいのに。


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30代前半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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ブー
女性 
150.0cm 52.9s

ぬい
34歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
31歳 女性 
157.2cm 59.9s

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