日記
2012年6月11日(月)
体重50.4kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入

平日間食しない、土日好きなもの一つならOK

○

○

レッグマジック

○

脚のエクササイズ

○

○

○

平日が勝負〓

21:16
体重50.4kg

[朝ご飯]
*サンドウィッチ
*カレーパン
*ココア
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*お弁当
*お茶

[夜ご飯]
*野菜スープ
*納豆
*お茶

-----------------*

蒸し暑いなぁ...(´‐ω‐`)

また一週間始まりましたな!

でも平日こそ頑張れるとき!!

何故なら平日はほとんど同じメニューやから\(^^)/

朝はパン、昼は弁当、
夜は絶対野菜スープやしね(●ノ 3`●)

でも土日は昼ご飯を
食べ過ぎちゃうから...

やから平日で頑張ろうと思ってる

絶対絶対今月で50sきりたいし。

もう絶対絶対絶対絶対きってやるッッ

バランスボールなう

そんなにぐらぐらでもないから

これって効果あるんかな??

まぁ明日も頑張りましょ−♪

でわでわ


コメント
 
 
2012年6月11日 21:50


バランスボールっていいみたいですね(`・ω・)b

私も気合い入れて頑張ります☆゚

 
 
2012年6月11日 22:35

バランスボール欲しー(´Д`)
 
 
2012年6月11日 23:12

休日は食べちゃうよね…
平日頑張ろう(^O^)

バランスボール楽しいから
続きそうだね♪

 
 
2012年6月11日 23:12
脚マッサージのやり方、ありがとうございました(*⌒▽⌒*)
さっそくやってみました( ´艸`)
気持ちいいです(●´ω`●)

バランスボールって難しいですよね(^^;)
2012年6月12日 07:36

うちもバランスボール欲しいなぁ(笑)

ドンキ行こうかな(^^)笑

あくびちゃんT-ARA好きなの~(・・?))
2012年6月12日 19:29
あくびちゃん☆
今日もお疲れ様d(^_^o)
今月までに何キロ切りたい!!って気持ちすっっごくわかるよ〜!(>_<)
あくびちゃんは夜スープ生活、私はできるだけ炭水化物抜きで、お互いに頑張ろうねぇ♪\(^o^)/

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21歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

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150.0cm 53.8s

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149.6cm 55.5s

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44歳 女性 
150.0cm 50.0s

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161.0cm 60.0s

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152.4cm 49.2s

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女性 
161.0cm 63.0s

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