日記
2012年6月11日(月)
体重48.2kg

間食はあんましない!

×

夜9時以降は食べない!

○

お風呂場で顔、足マッサージする!

○

レッグマジック100回やる!

○

チャリに30分のる!orランニングする!

×

豆乳毎日飲む!納豆毎日食べる!

×

お通じでたか

○

半身浴15分

○

足ジェル塗ってマッサージする!

○

足あげストレッチする!

○

お風呂あがりに10分ストレッチする!

×

フラフープする

○

48.2kg

19:45
体重48.2kg


コメントする


 


28歳 女性 身長:161.0cm
最近ストレスで食べまくってしまい
ついに今までのピークを
越してしまいました(泣)

可愛くなりたい
まだまだ細くなりたくて
登録しました!

よろしくお願いします♪
2012年5月18日スタート
開始時49.0kg
-1kg
現在48.0kg
あと3kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ひより
女性 
163.5cm 49.9s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 50.6s

ロシェル
60代前半 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ

 

なち
26歳 女性 
154.0cm 53.9s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!