日記
2012年6月11日(月)
体重57.0kg
収支カロリー -2,076 kcal
摂取カロリー 624 kcal
消費カロリー 2,700 kcal

間食しない✩

×

夜8時以降は何も食べない✩

○

ご飯の前は野菜を食べる✩

○

姿勢に気をつける✩

未記入

寝る前ストレッチをする✩

未記入

21:01
体重57.0kg

初めての投稿です。
目標の体型になれるようにこれから頑張りたいと思います!


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20代前半 女性 身長:157.0cm
初めまして!
1ヶ月2キロ減を目標に頑張りたいです。
よろしくお願いします♡
2012年6月11日スタート
開始時57.0kg 31.3%
-0.7kg -0.3%
現在56.3kg 31.0%
あと11.3kg
目標45.0kg   

 

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チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 59.2s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 58.3s

Luna
51歳 女性 
156.0cm 56.9s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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