カーウィーダンス
気持ちをポジティブに
おやつは100カロリーまで
8時以降は食べない
便通
体重が落ちました しかし、便秘は相変わらず改善されなくて今日も出ていません やはり便秘がストレスで便秘になり悪循環んなんだろうなぁ
by ダイエットピンキー