日記
2012年6月11日(月)

カーウィーダンス

○

気持ちをポジティブに

○

おやつは100カロリーまで

○

8時以降は食べない

○

便通

×

やっと少し…

19:35
体重63.3kg  体脂肪率33.7%

体重が落ちました

しかし、便秘は相変わらず改善されなくて今日も出ていません

やはり便秘がストレスで便秘になり悪循環んなんだろうなぁ



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30代後半 女性 身長:161.0cm
はじめまして。
せっかく痩せたのに、七キロもリバウンドしました!
一年ぶりに頑張ります♪
2012年5月18日スタート
開始時64.0kg 37.2%
-1kg -3.7%
現在63.0kg 33.5%
あと10kg あと8.5%
目標53.0kg 25.0%

 

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昨日
合計

 

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

あや
59歳 女性 
161.0cm 64.8s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 62.2s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 53.9s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

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