ダイエット日記 > 妃咲子さんのマイページ > 夕食 6/11


2012年6月11日(月)
* 体重測定 | ![]() | * プランクチャレンジ | ![]() |
* 糖質セーブ | ![]() | * 間食しすぎない | ![]() |
* 21時以降は食べない | ![]() | *ワンダーコア | ![]() |
* 24時前にベッドへ | ![]() | *Green Green | ![]() |
* 元気なお腹 | ![]() | * 半身浴20分 | ![]() |
夕食 6/11
23:05朝と昼ガッツリ食べてるので
さすがにお腹が減らず
晩ご飯はキャンベルのスープのみ。
あ、もちろん学校で八時限のなが〜い授業を受けて帰って来るJKが食べる様に、煮込みハンバーグを今日は作ったよん♪
私は明日のお昼にでも食べるとしますo(*⌒O⌒)b
いやん(*ov.v)oスープだけなんて
ちゃんとダイエッターだわん…
と言いたい所だけどおかわりしました。
ダメぢゃん(*`Д´)ノ!!!
キャンベルお手軽なのに旨し♪
**********
◆ザ・トレーシーメソッド・スタンダードコース30分◆
時々「トレーシー」を「ステーシー」だと書いてた…
(プロフィールにもそう書いてたのに今気づいた。ぷ。)
頭の中ではわかっていてもアウトプットする言葉がズレてる
最近そういう事がよくあって自分で自分が信用できないww
これも老化現象かしら(+_+)
つーことで、あとは半身浴して寝ます。ハイ。
46.3 21.9

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50代後半 女性 身長:162.0cm
真剣にダイエットを決意した時は
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)
40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった
代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!
そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。
**********
☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール
☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます
ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)
**********
54.9kg・29.9% でした
(2010/05/15)
40歳代の時に2年かかって落とした贅肉が
50歳の足音とともにもどってきちゃった
代謝落ちるねー
しかも体脂肪率が高い!
そんなわけで見た目の美しさはもちろん
健康なカラダ目指してまたがんばってます。
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☆食事☆
MEC食を意識した糖質コントロール
☆運動☆
モムチャン
ザ・トレーシー・メソッド
最近は週に一度のペースで
FEEL CYCLEに通ってます
ダイエットを楽しんじゃお!
BBAだってやるときゃ
やるんよ(^◇^)
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2010年9月24日スタート
開始時 | 50.0kg | 30.0% |
![]() | -5.6kg | -6.9% |
現在 | 44.4kg | 23.1% |
![]() | 目標達成!! | 目標達成!! |
目標 | 47.0kg | 25.0% |
