日記
2012年6月11日(月)
体重40.3kg
収支カロリー -535 kcal
摂取カロリー 777 kcal
消費カロリー 1,312 kcal

水分を沢山取る

○

半身浴20分

○

腹八分目

○

甘い物を控える

○

お腹の調子

○

今日の目標は早寝っψ ( ` ∇ ´ ) ψ


やっぱり朝起きれなくて
だらだらおきたよー

予想通りの展開(・∀・)

平日ほぼ食べてる
サンドイッチを平らげました( * ・ ω ・ ) b
何回食べても飽きないんだな

お昼も予定をこなせなくて
取り敢えず買い出し行ってみたりーで
ぐーたらちゃんヽ(´ー`)ノ

彼氏君に苛々してみたり
暇潰し(・∀・)Ww

我が儘最強だよー(  ̄ m  ̄ * )
ごめんちゃーい

彼氏君の朝ごはんと次いでに
あたしも夜ごはん済ませました(*´∇`*)


案の定今日は歩かなかったから
明日は歩ける元気があればいーなヽ(´ー`)ノ

そして雨が降らない事を
願うばかり(。・ω・)ノ゙

明日も朝ごはんは
サンドイッチにしよお(*´∇`*)

ちゃちゃっと片付けして
そそくさ寝ます( * ・ ω ・ ) b
明日こそ早起きっ!!


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28歳 女性 身長:156.0cm
自分に勝つヽ(´ー`)ノ
2011年11月30日スタート
開始時45.1kg 19.0%
-3.6kg -3%
現在41.5kg 16.0%
あと1.5kg あと1%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.7s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

sabo
女性 
156.0cm 40.9s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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