日記
2012年6月11日(月)
体重55.6kg   体脂肪率33.5%
収支カロリー -1,079 kcal
摂取カロリー 626 kcal
消費カロリー 1,705 kcal

お通じ

○

食べた物を記録

○

ダイエットサプリ

○

仕事

×

アクアビクス

×

モムチャン10分

×

コアリズム40分

×

半身浴

○

運動する気になれない…

あ〜なんて残念な私…

あ、運動してないけど、バカ食いも抑えてるから、体重は維持してるのが救い(^_^;)


コメント
2012年6月11日 21:47
こんばんは〜♪

仕事が出来る女子って、カッコイイ!!


やりたくない事を無理やりしたりすると

それこそストレスだよ〜(艸ε≦*)

ストレスはダイエットの大敵。。。

無理せずいきまっしょい♪

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50代前半 女性 身長:154.5cm
いつも三日坊主なので、だれか励まして〜!
2011年4月21日スタート
開始時56.2kg 32.0%
-4.2kg -10%
現在52.0kg 22.0%
あと4kg 目標達成!!
目標48.0kg 24.0%

 

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美容☆健康女子
女性 
153.2cm 54.5s

いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 52.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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さと
60歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
30代前半 女性 
151.0cm 81.5s

りんご
20代前半 女性 
165.8cm 58.4s

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