日記
2012年6月11日(月)
体重58.4kg   体脂肪率31.7%

お菓子食べない

×

うんち

○

ヤーナリズム10分

○

納豆食べる

○

青汁飲む

○

11日目

14:28
体重58.4kg  体脂肪率31.7%

あ〜太る〜
炭水化物天国だったもんな〜
旦那ちゃんと同じことしてると太る(T_T)

朝:ロールケーキ残り、レーズンパン

昼:焼きそば残り

夕:カレーうどん、サラダ


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40代後半 女性 身長:165.0cm
夏に向けて太りだす私(*_*)

目標は現実的にまず55s
2012年6月1日スタート
開始時57.2kg   
+1.5kg
現在58.7kg 32.0%
あと4.2kg あと12%
目標54.5kg 20.0%

 

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ルイボスティー
40代前半 女性 
164.0cm 56.3s

みるく
40代後半 女性 
164.1cm 61.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

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WHAM!
50代前半 男性 
170.0cm 88.4s

(‘、3_ヽ)_
27歳 女性 
162.3cm 58.5s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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