日記
2012年6月11日(月)

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食べ過ぎかなぁ

14:23
体重57.8kg  体脂肪率29.0%

昨日はウォーキング出来ました(^_^)v(1時間程)
万歩計つけて歩いてるんですが1時間だとなかなか1万歩いかないですね(⌒〜⌒)
なので歩く距離を考えてやってるんですが体力不足(@_@)
昨日はヘルシーにミネストローネ作ったんですが家にはインドカレーが!
おいしそうでついつい食べてしまう(カレーは怖い)
今日はヘルシーにいこう


コメント
2012年6月11日 15:15
インドカレーとか美味しそう(●´ω`●)
私も今日はヘルシーな食事にしなきゃと
思いながら、昼は外食という(゚ロ゚)
制限って難しい><。
2012年6月12日 00:53
しずかさん

食事制限とかってけっこうきついですよね(>_<)
どこまで食べていいのかとか八分目がよくわからないです(T_T)

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29歳 女性 身長:165.0cm
2019.8.10更新

食事制限(糖質制限)と運動で頑張ってます!

2011年9月16日スタート
開始時60.0kg 35.0%
+2.4kg -0.3%
現在62.4kg 34.7%
あと13.4kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

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リーラン
30代後半 女性 
167.0cm 63.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.7s

いずみ
50歳 女性 
164.0cm 62.7s

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