日記
2012年6月11日(月)
体重129.0kg   体脂肪率52.7%
収支カロリー -3,316 kcal
摂取カロリー 329 kcal
消費カロリー 3,645 kcal

毎日朝計測

○

一日三回ラジオ体操

未記入

ロングブレス15回

未記入

夜12時前には寝る

×

お通じ

未記入

129.0kg   52.7%

06:00
体重129.0kg  体脂肪率52.7%


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50代前半 女性 身長:160.0cm
ストレスによる過食の繰り返し
気づけば
ひどいことになってしまいました。

今日から訳あり
本気ダイエットスタートです
2012年6月9日スタート
開始時131.4kg   
-5.8kg
現在125.6kg 44.5%
あと45.6kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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あすちゃん
30歳 女性 
160.0cm 125.5s

ちな
女性 
163.0cm 122.7s

きゃんどる。
30代前半 女性 
161.5cm 125.1s

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WHAM!
50代前半 男性 
170.0cm 88.4s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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