日記
2012年6月10日(日)
体重46.0kg   体脂肪率23.2%

腹筋50回

未記入

背筋50回

未記入

スクワット30回

未記入

脚片あげ30回

未記入

足スイング30回

未記入

足パカ30回

未記入

半身浴(1日おき)

未記入

30分以上歩く(週2、3)

未記入

46.0kg   23.2%

12:19
体重46.0kg  体脂肪率23.2%


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30代後半 女性 身長:158.0cm
3ヶ月で-5`の目標!!
2011年4月9日スタート
開始時48.7kg 25.0%
-2.7kg -1.8%
現在46.0kg 23.2%
あと3kg
目標43.0kg   

 

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159.3cm 46.3s

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157.0cm 46.0s

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158.0cm 44.2s

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156.0cm 54.4s

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168.0cm 56.1s

umi
27歳 女性 
156.6cm 52.7s

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