42日目

2012年6月11日（月）

1日1万歩歩く		肩甲骨ストレッチをする。
体重計に乗る。		顔パックor顔筋マッサージ
20時以降の炭水化物０！		お通じ
朝7時に起きる

11:15

は～…。昨日一昨日とは、かけなかったが、生理が終わりいつもの日常へ…

だいぶ、朝7時起きには慣れてきたかな…って感じです。

ただ、食生活がじかんがないから…といって、お菓子やらカロリーメイトで補っているのはマズいよね…。

ダイエットと勉強とバイトの両立って難しいな…

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るぅ

40歳女性身長：162.0cm

この1年半の間に8㎏肥え、60kgに…｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡
(間違いなく動かない+夜遅いゴハン+ストレス)

今履けるパンツは、ボーイズタイプのデニムのみ！
一昨年着ていたノーズリーブは犯罪の域！

一気に痩せると、病的(皺ができたり、アバラが浮く)ので
ゆっくり丁寧に美しく痩せていきたいと思っております。

なのでとりあえずは、
-5kg。(一年くらいかけて-10kgしたい！！そして、最終的に46～48kgになる！！)

目指すは、りょうや江角マキコ、中谷美紀。(あびる優のお母様もステキ☆)

落ち着いた年齢だけど、若々しく凛として品のある女性に憧れます。
(いくら美しくてスタイルがよくても、若い女子と同じ服装というのはあまり好みではないので…。あ、でも、熊田曜子や優木まおみの顔やスタイルは好き☆←なれないけどね…(T_T))

よろしくお願いします。気軽にコメント下さると嬉しいです。

達成データ
58ｷﾛ→
56ｷﾛ→
54ｷﾛ→
52ｷﾛ→
50ｷﾛ→
48ｷﾛ→
46ｷﾛ→

2012年3月24日スタート