日記
2012年6月11日(月)

1日1万歩歩く

○

肩甲骨ストレッチをする。

×

体重計に乗る。

×

顔パックor顔筋マッサージ

×

20時以降の炭水化物0!

×

お通じ

○

朝7時に起きる

○

42日目

11:15

は〜…。昨日一昨日とは、かけなかったが、生理が終わりいつもの日常へ…


だいぶ、朝7時起きには慣れてきたかな…って感じです。


ただ、食生活がじかんがないから…といって、お菓子やらカロリーメイトで補っているのはマズいよね…。


ダイエットと勉強とバイトの両立って難しいな…


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40歳 女性 身長:162.0cm
この1年半の間に8s肥え、60kgに…。・゚・(ノД`)・゚・。
(間違いなく動かない+夜遅いゴハン+ストレス)

今履けるパンツは、ボーイズタイプのデニムのみ!
一昨年着ていたノーズリーブは犯罪の域!

一気に痩せると、病的(皺ができたり、アバラが浮く)ので
ゆっくり丁寧に美しく痩せていきたいと思っております。


なのでとりあえずは、
-5kg。(一年くらいかけて-10kgしたい!!そして、最終的に46〜48kgになる!!)


目指すは、りょうや江角マキコ、中谷美紀。(あびる優のお母様もステキ☆)

落ち着いた年齢だけど、若々しく凛として品のある女性に憧れます。
(いくら美しくてスタイルがよくても、若い女子と同じ服装というのはあまり好みではないので…。あ、でも、熊田曜子や優木まおみの顔やスタイルは好き☆←なれないけどね…(T_T))


よろしくお願いします。気軽にコメント下さると嬉しいです。

達成データ
58キロ→
56キロ→
54キロ→
52キロ→
50キロ→
48キロ→
46キロ→
2012年3月24日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-1.6kg -3.2%
現在58.4kg 26.8%
あと3.4kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

みい
37歳 女性 
162.9cm 55.4s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.8s

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くーこ
41歳 女性 
161.0cm 62.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 75.4s

×ぽっちゃり○デブ
30歳 女性 
166.5cm 58.4s

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