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2012年6月11日(月)
体重87.9kg 体脂肪率48.2%朝起きたら体重測定 | ![]() | うん●‖WC‖〜(*´Д`)b♪ | ![]() |
毎日ヨーグルトを食べる | ![]() | 自転車通勤(`・ω・´) | ![]() |
半身浴 最低30分は入る | ![]() | ストレッチ&マッサージ | ![]() |
摂取カロリー1500以下v(´・∀・`*)vィェィ♪ | ![]() | 間食しなかったよヾ(*´∀`*)ノ | ![]() |
寝る前のサプリ* | ![]() | ![]() | |
カーヴィーダンス(ゆるメラ) | ![]() | フラフープ左右100以上 | ![]() |
間食は15時まで!! | ![]() | 夜8時以降は食べない! | ![]() |

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