ダイエット日記を自分だけのルールで
ツイート
ダイエットピンキー
ダイエット方法集
カロリー計算ツール
口コミ
体験記
掲示板
レシピ
サイトマップ
ダイエット日記TOP
新規登録
ログイン
お知らせ
メンバー検索
しゃべり場
みんなのルール
ヘルプ
ダイエット日記
>
あっきさんのマイページ
> 69.2kg 31.3%
2012年6月11日(月)
体重
69.2kg
体脂肪率
31.3%
毎朝、体重や体脂肪を測る
無理のない範囲で運動する
ストレッチや腹筋は毎日
すっぽん小町を飲む
カルニチンを飲む
プロテインを飲む
69.2kg 31.3%
11:14
体重
69.2kg
体脂肪率
31.3%
ツイート
コメントする
前の日記
次の日記
あっき
46歳 女性 身長:161.0cm
MAX77.8キロ。まずは一月半で5キロ減!
2011年6月13日スタート
開始時
76.2kg
33.8%
-9.5kg
-3.1%
現在
66.7kg
30.7%
あと10.7kg
あと7.7%
目標
56.0kg
23.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
自己ダイエットの限界
(すいっち)
はぅ
(あっき)
はぅ
(ぱりーな)
キープ
(あっき)
キープ
(ぱりーな)
一覧へ
書き込んだスレッドはありません。
2021年1月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
登録がありません。
えーちゃん
一覧へ
まるまる
50代前半 女性
159.0cm 69.3s
ありんこ
30代後半 女性
162.0cm 66.4s
伊野
45歳 女性
163.0cm 64.4s
一覧へ
Kなな
30代前半 男性
183.0cm 94.0s
けいちゃん
50代後半 女性
151.0cm 63.9s
じゃがや
24歳 女性
164.0cm 51.0s
一覧へ
ダイエット日記
適正体重計算
基礎代謝量計算
目標摂取カロリー計算
一日の消費カロリー計算
運動消費カロリー計算
食品摂取カロリー計算
by ダイエットピンキー