日記
2012年6月11日(月)
体重46.0kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -116 kcal
摂取カロリー 1,555 kcal
消費カロリー 1,671 kcal

お菓子は食べない

未記入

バランスの良い食事

未記入

ウォーキング1時間

未記入

夜6時以降は夕食を食べない

未記入

 

10:21
体重46.0kg  体脂肪率27.0%

 


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27歳 女性 身長:153.0cm
体重維持の為にやってます
2012年5月23日スタート
開始時46.0kg 26.0%
+0.8kg ±0%
現在46.8kg 26.0%
あと4.8kg あと2%
目標42.0kg 24.0%

 

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梅丸
31歳 女性 
151.0cm 48.1s

えーたん
51歳 女性 
152.0cm 46.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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なち
26歳 女性 
154.0cm 53.9s

ポコリン
40歳 女性 
155.0cm 43.1s

yasu
34歳 女性 
167.0cm 63.8s

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