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2012年6月11日（月）
体重50.8kg 食事は可能な限り6時までに終える |  | 半身浴60分かサウナ60分 | |
ウォーキング | | ３日間酵素ファスティング | |
ゴルフの素振り１００回 | |
少し減り
今日もジムなく歯医者なので決まりを守ってまた１週間
頑張ろう
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43歳 女性 身長：153.0cm
なんだかんだでリバウンド・・・
5月に沖縄に行くのでそれまでに
目標に向けてアタック！！！
5月に沖縄に行くのでそれまでに
目標に向けてアタック！！！
2012年4月27日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 29.0％ |
 | +4.9kg | +1％ |
| 現在 | 59.9kg | 30.0％ |
| あと12.9kg | あと12％ |
| 目標 | 47.0kg | 18.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
2021年1月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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