ダイエット日記 > けいちゃんさんのマイページ > 今日は 天王寺にて。。
日記
2012年6月11日(月)
体重116.6kg   体脂肪率38.7%

毎日 体重計にのる。。

未記入

ウォーキングを一時間する。。

○

一日三食必ず食べる。。

○

ロングブレスダイエットの呼吸 二分間する 3セット

○

今日は 天王寺にて。。

09:41
体重116.6kg  体脂肪率38.7%

もうすぐ お仕事でかけます。。

朝早く ウォーキング行いました〜

4700歩歩いてまいりました。。

たまたま 早く起きたのですが


少しだけ 歩くのが 楽しくなってきました(^^)


天王寺なんで 少し足運んで〜

メイド喫茶にランチしょうと思います♪

癒されてこよ〜w


コメント
2012年6月11日 13:13
天王寺だったんですね^^

以前、住んでいた所からわりに近いかもw
今は遠いんですけどね;

以前もだけど、天王寺方面に出かける事が少なくて、
天王寺付近をあまり知らないんです^^;
でも、難波や心斎橋にはよく行ってました。


朝のウォーキングされたんですね^^
楽しいって感じるのって良い事ですよね♪

私も早朝か夜のウォーキングをしたいんだけど。。。
(日焼けをしたくないから日中は嫌なんです;)
独りで行っちゃダメ!って言われるんだけど・・・
彼を誘うには朝は早すぎるし、
夜は仕事で疲れていて可哀想だし・・・
でっ、ウォーキング出来ないんです><

けいちゃんさんは順調に体重が減ってますよね^^

お互い、頑張りましょう^^@


2012年6月11日 14:44
 
 はじめまして。になです。
「天王寺」の単語に惹かれてお邪魔しました。

 私の中の天王寺って言うと動物園なんですがまだあるのでしょうか?

 実は、今は東日本在住ですが、生まれは大阪の寝屋川です。

 京橋あたりは良く通ってました^^
日本中の人と一緒にダイエットがんばれるってモチベーション上がりますね。

 
2012年6月11日 18:23
Angeli 苺さんへ

ちょっと間違えましたぁ・・ 仕事先が天王寺で・・

メイド喫茶は 日本橋(ポンバシというらしいですw)

電気街の中にあります♪メイド喫茶いっぱいありますよ

心配する彼氏・・。いい彼氏や〜。。

気持ちいいけど 今 物騒だったりしますから

ウォーキングも考えてしまいますよね。。

女性も安心して ウォーキングできる世の中にしておくれw

食べたら 増え 寝たら減るの繰り返しです。。

コメントありがとうございます。。頑張りましょうね♪
2012年6月11日 18:27
になさんへ 

はじめまして けいちゃんです。。

コメントありがとうございました。嬉しいです(^^)

実は 天王寺 えらいことになっています!

ハルカスという 建ったら 西日本一のビルができるそうで

天王寺は 熱くなるのではないでしょうか。。

109もできましたし いろんなショッピングができて

キタやミナミに行かなくても 事足りる感じです。。

お互いに ダイエットがんばりましょうね♪

いろんなお話していきましょう(^^)


天王寺住みたくなります(^^)
2012年6月11日 18:29
になさんへ

になさん すいません・・。追加でw

天王寺動物園は 健在です!

ほとんど 昔のまんまですよw

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43歳 男性 身長:165.0cm
36歳 けいちゃんです。。
離婚を経験し いろんな意味で 人生やり直そうと
ダイエット始めました。。

マックスは135キロありましたが 朝昼晩適切な食事にして
フイットネスに通い 二か月で15キロ痩せましたが・・

そこからなかなか落ちません。。挫けたりもあったので
ダイエット日記をつけ しっかり管理しょうと決めました。
これから がんばって日記つけていきます!
2012年6月4日スタート
開始時120.0kg 40.0%
-3.4kg -1.9%
現在116.6kg 38.1%
あと48.6kg あと13.1%
目標68.0kg 25.0%

 

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へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

から紅
44歳 女性 
162.0cm 119.6s

ぱっつん
35歳 女性 
167.5cm 118.8s

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hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

(‘、3_ヽ)_
26歳 女性 
162.3cm 58.5s

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