日記
2012年6月11日(月)
体重45.1kg

素直に健気に*疑わない!

○

毎朝晩2回体重チェックをする!

×

よく噛んでゆっくり食べる!

○

夜9時以降は何も食べない!

×

野菜・フルーツでお腹いっぱいにする!

×

ストレスはためない♪食事は楽しく!

○

お口が寂しくなったら歯磨き!

○

7日目

09:30
体重45.1kg

5日はクラス会でしゃぶしゃぶすき焼き食べ放題…
我慢していた分がふっとんで
カレーもアイスも麺も食べすぎた(^ω^)ww

追い打ちをかけるように6日はサークルでBBQ!
好きなおやつもお酒も選びたい放題で
ほんとやばい予感はしていたが!
案の定食べ過ぎて部員にもびっくりされww

でも生理で体重減るのもあって
土日の暴飲暴食でも増えなかった!むしろ減った(笑)

今週の日月も暴飲暴食だから
平日は節制して生きていこう…。


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28歳 女性 身長:147.0cm
理想の体型になって、自分に自信をもつぞう(^ω^*)!
目指せ華奢な小さなふわふわ森ガール。
2012年6月4日スタート
開始時45.8kg
-1kg
現在44.8kg
あと7.8kg
目標37.0kg

 

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爽子
34歳 女性 
145.0cm 46.6s

みつき
37歳 女性 
145.0cm 47.4s

つばさ
20代後半 女性 
148.0cm 43.2s

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WHAM!
50代前半 男性 
170.0cm 88.4s

hana
50代前半 女性 
160.0cm 62.0s

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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