日記
2012年6月11日(月)
体重42.2kg
収支カロリー -1,116 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,166 kcal

むくみ

未記入

お通じ

未記入

お菓子を控える

×

野菜中心の食生活

○

ストレッチorマッサージor筋トレ

○

食前にピラティス

○

42.2kg

09:27
体重42.2kg


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34歳 女性 身長:148.0cm
がんばってダイエット&引き締めて、見た目もスリムになりたーい!そして新しい恋もしたい☆新しく生まれ変わりたい(*^_^*)
2012年6月8日スタート
開始時44.8kg   
-2.8kg
現在42.0kg 23.9%
あと4kg あと3.9%
目標38.0kg 20.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.4s

ハイビスカス
60代前半 女性 
150.5cm 43.7s

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160.0cm 62.0s

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50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

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40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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