日記
2012年6月9日(土)
体重52.2kg   体脂肪率26.4%

毎日体重測る

○

間食しない

×

ゆっくり食べる

○

夜20時以降絶対食べない

○

入浴20分以上

○

夜わ炭水化物食べない

×

足パカ30回

○

暴食しない

○

カービィ一

○

レッグマジック

○

太ももエクササイズ

○

52.6kg

08:39
体重52.6kg


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20代後半 女性 身長:156.0cm
正月2キロ太って51キロに
春休みにさらに3キロ太って54キロに

半年で5キロ増えました(;_;)

現在5月20日 53キロ

まだ一キロしか痩せれてません

みなさん一緒に頑張りましょう( ; _ ; )/~~~
2012年1月11日スタート
開始時52.0kg 27.3%
-0.3kg ±0%
現在51.7kg 27.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.7s

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sakurako
40代前半 女性 
157.0cm 64.2s

oriental
30歳 女性 
155.0cm 62.2s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

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