日記
2012年6月9日(土)
体重51.5kg   体脂肪率27.8%

腹7分目

未記入

野菜中心のメニュー

未記入

甘いものは食べない

未記入

7時以降は食べない

未記入

エレベーターを使わない(3階以下)

未記入

夜10時には寝る

未記入

月ヨガをする

未記入

一週間約束達成できたらご褒美

未記入

ロングブレス

未記入

今日は映画へ。今日から公開の『ホタルノヒカリ』♪
めっちゃおもしろかったし、幸せなキモチになる映画だった。


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37歳 女性 身長:155.0cm
30歳を過ぎて、太りました・・・。
夏にはビキニを着たいので、頑張ります!!
2012年3月27日スタート
開始時53.8kg 26.0%
-3.6kg -0.7%
現在50.2kg 25.3%
あと2.2kg あと0.3%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 71.6s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 62.5s

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