日記
2012年6月9日(土)

ラジオ体操をする

○

排便があったか

○

夜、6時以降は何も食べない

○

仕事場から歩く 無理しないこと

○

カロリー気にしてる会を踊る

○

三食30回噛む

○

腹筋を毎日30回する

○

毎日歯磨きをする

○

間食は 土日だけにする

○

夜ご飯は100グラムにする

未記入

♪間食♪

16:39
体重56.4kg

16時05分

フレンチクルーラー158i

アイスコーヒー ブラック17i

合計175i


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28歳 女性 身長:156.0cm
 嵐大好きな社会人です。
 ダイエットがんばります♪
2012年3月30日スタート
開始時64.4kg
-6.6kg
現在57.8kg
あと2.8kg
目標55.0kg

 

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YOU
女性 
154.0cm 59.4s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

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53歳 女性 
158.0cm 55.3s

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39歳 女性 
155.0cm 51.8s

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170.0cm 70.6s

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39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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