日記
2012年6月9日(土)
体重54.6kg

朝ごはんは食べる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

間食は夜7時前まで

未記入

毎日腹筋最低30回

未記入

54.6kg

16:21
体重54.6kg


コメント
 
 
2012年8月22日 00:42
足あとありがとうございます(*^o^*)
ダイエット一緒に頑張りましょう♪

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30代後半 女性 身長:156.0cm
今日から頑張ります!ここ1、2年、間食を減らしても体重がなかなか減らなくなってきました。ダイエットをされている皆さんと励まし合いながら、私も頑張りたいと思います。
2011年8月11日スタート
開始時55.2kg 27.0%
-4.4kg -6.1%
現在50.8kg 20.9%
あと0.8kg 目標達成!!
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 51.7s

いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

kanada58
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

しらい
20代前半 女性 
159.5cm 55.0s

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