日記
2012年6月8日(金)
体重64.8kg
収支カロリー -26 kcal
摂取カロリー 2,161 kcal
消費カロリー 2,187 kcal

サプリ

×

足つぼマッサージ

○

ストレッチ&筋トレ

×

*6th day*

00:00
体重64.8kg

この日は、営業後に先輩に回らない寿司屋につれてってもらった( ´ ▽ ` )ノ

まじ美味かった!

これがあるから朝昼飯抑えないとなのに、一睡もしなかったから営業前に食っちゃったし案の定体重増えました(´Д` )反省


コメント
2012年6月10日 07:51
おはようございます
回らないお寿司!?
羨ましぃ
そうそう行かないから味わえたかしら!?
こういう時はダイエットわすれなきゃ損よ
(^o^ゞ
2012年6月10日 13:55
>ゆみさん

やっぱ回らないのは違いますね!笑

そうですよね♪←
気にしてたらせっかくの美味しいものの味が落ちますよね( ̄^ ̄)ゞ

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26歳 男性 身長:170.0cm
学生と夜のバイトしてます♪
仲間募集ー( ´ ▽ ` )ノ
寂しがりやなんで声かけてやってください笑

最高73kg(3年位前)から減量して以来、何もしなければ66kgをキープっていう感じで今まで過ごしてきました。

【目標:1ヶ月-1kg】

☆開始:
2012年6月3日→64.8kg

★2012年6月
(日にち→目標→結果)
15日→64.5kg←63.5kg
30日→64.0kg←62.1kg
★2012年7月
15日→63.5kg←62.5kg
31日→63.0kg←62.9kg
★2012年8月
15日→62.5kg←61.3kg
31日→62.0kg
★2012年9月
15日→61.5kg
31日→61.0kg
★2012年10月
15日→60.5kg
31日→60.0kg
★2012年11月
15日→59.5kg
31日→59.0kg
★2012年12月
15日→58.5kg
31日→58.0kg
2012年6月3日スタート
開始時64.8kg 19.4%
-2.9kg -1.5%
現在61.9kg 17.9%
あと6.9kg あと2.9%
目標55.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 64.1s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 59.9s

マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 60.4s

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(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

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