日記
2012年6月9日(土)
体重73.4kg

白ごはんは一回100グラムまで。

×

一日1800カロリーまで

×

夜は主食抜き

×

ごはん

12:18
体重73.4kg

朝ごはん
卵のおかゆ半分、

昼ごはん
チョコクッキー五枚、ポテコ半袋、フランスパン二個、スクランブル、チーズトースト四文の一、マカロニサラダ…食べすぎ

夜ごはん
おかゆ半分、豚丼の具、厚揚げ、さんま、チョコクッキー二枚、クリームサンドクッキー


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32歳 女性 身長:160.0cm
58キロ目指してスローダイエット中です
よろしくお願いします

いないときはhttp://id52.fm-p.jp/485/bidiet/で呟いてます。
2012年5月30日スタート
開始時73.4kg 44.0%
-5.8kg -3%
現在67.6kg 41.0%
あと9.6kg あと9%
目標58.0kg 32.0%

 

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.0s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.6s

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なち
24歳 女性 
154.0cm 46.9s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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