日記
2012年6月9日(土)
体重73.4kg

白ごはんは一回100グラムまで。

×

一日1800カロリーまで

×

夜は主食抜き

×

ごはん

12:18
体重73.4kg

朝ごはん
卵のおかゆ半分、

昼ごはん
チョコクッキー五枚、ポテコ半袋、フランスパン二個、スクランブル、チーズトースト四文の一、マカロニサラダ…食べすぎ

夜ごはん
おかゆ半分、豚丼の具、厚揚げ、さんま、チョコクッキー二枚、クリームサンドクッキー


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33歳 女性 身長:160.0cm
58キロ目指してスローダイエット中です
よろしくお願いします

いないときはhttp://id52.fm-p.jp/485/bidiet/で呟いてます。
2012年5月30日スタート
開始時73.4kg 44.0%
-5.8kg -3%
現在67.6kg 41.0%
あと9.6kg あと9%
目標58.0kg 32.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 68.8s

Momo
44歳 
163.0cm 68.0s

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なち
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154.0cm 48.4s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 89.2s

(‘、3_ヽ)_
24歳 女性 
162.3cm 59.6s

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