日記
2012年6月9日(土)
体重82.1kg   体脂肪率34.0%
収支カロリー -1,473 kcal
摂取カロリー 990 kcal
消費カロリー 2,463 kcal

ロングブレスを1日三回以上

未記入

13日目

14:38
体重82.1kg  体脂肪率34.0%

 


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40代後半 女性 身長:173.0cm
子供出産後、一時は妊娠前の体重にもどったものの、徐々に増えてしまった。
少しでも減らしたい・・・!!
2012年5月29日スタート
開始時87.0kg 38.5%
-8.3kg -6.5%
現在78.7kg 32.0%
あと8.7kg あと7%
目標70.0kg 25.0%

 

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 80.5s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

なち
25歳 女性 
154.0cm 49.2s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

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