日記
2012年6月9日(土)
体重59.5kg   体脂肪率29.8%

体重を計る

○

運動&ストレッチをする

○

全室の夜ご飯の後は何も食べなかった

×

お通じがあった

○

平日は炭水化物を摂らない

未記入

うわ〜

14:24
体重59.5kg  体脂肪率29.8%

急に減っていてビックリ!
嬉しいなぁ〜
でも、今日の夜はお出掛けするから
明日は・・・・




内臓脂肪 5.5
BMI    23.3


コメント
 
 
2012年6月9日 14:39
1日に1キロ以上減るなんて!
すごいですね\(^o^)/
2012年6月11日 09:12
わからーさん、

コメント有難うです♪
生理になり、むくみなどが減ったから
かなと思っています(^_^)

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45歳 女性 身長:160.0cm
体重も体脂肪も凄い事になって
服は何も似合わなくなってしまいました。

アラフォーなので
無理な事はせずにいこうと思います。
2012年2月17日スタート
開始時64.0kg 34.4%
-4.3kg -4%
現在59.7kg 30.4%
あと9.7kg あと5.4%
目標50.0kg 25.0%

 

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